Cours de Pilates à Lyon — 100% femmes
Deux disciplines.
Un standard.
Reformer et Mat : deux disciplines complémentaires, construites autour de la précision, de la progression et du contrôle. Petits groupes. Cadre structuré. Attention réelle. Ce sont deux approches d'un même standard. Silence is a luxury. Chez The Routine Pilates, le mouvement se pratique en conscience.
Pilates Reformer
50 min
Débutante à confirmée
4 femmes max
Le Reformer est une méthode précise, progressive et exigeante.
Grâce à son système de résistances ajustables, il permet un travail en profondeur, ciblé et maîtrisé.
Chaque séance développe force, stabilité et contrôle sans musique, tout en respectant les articulations.
Zéro impact. Le mouvement est guidé avec intention.
Nos machines dernière génération offrent un confort optimal et une qualité d'exécution irréprochable.
Ici, la transformation est stratégique.
Bénéfices
Pilates Mat
50 min
Débutante à confirmée
10 femmes max
Le Pilates Mat est la base. La structure. La maîtrise.
Sur tapis, chaque mouvement repose sur le contrôle, la précision et l'engagement profond du centre.
Sans machine pour assister. Sans distraction, car la transformation ne vient pas du volume sonore. Seulement de votre corps et de votre discipline.
Il développe force, stabilité et conscience corporelle avec exigence et intention.
Un cours complet sans équipement obligatoire — mais chez The Routine Pilates, les accessoires attendent les plus déterminées.
Bénéfices
Say Hello to your new wellness routine.
Profitez d'un tarif découverte pour votre première séance et vivez l'expérience Pilates nouvelle génération.