Cours de Pilates à Lyon — 100% femmes
Des cours pensés pour votre corps.
Reformer et Mat : deux disciplines complémentaires pour un travail complet du corps. Petits groupes, attention personnalisée, résultats visibles dès les premières semaines.
Pilates Reformer
55 min
Débutante à confirmée
8 femmes max
Notre cours star ! Le Reformer sculpte votre silhouette en douceur grâce à son système de résistances progressives. Idéal pour affiner cuisses, fessiers et ventre tout en protégeant votre dos. Nos machines Balanced Body sont les meilleures du marché et permettent un travail ultra-ciblé en petits groupes.
Bénéfices
Pilates Mat
55 min
Débutante à confirmée
12 femmes max
Le cours fondateur du Pilates, accessible à toutes. Sur tapis, travaillez votre centre (core), améliorez votre posture et gagnez en souplesse grâce à des mouvements précis et contrôlés. Parfait pour débuter le Pilates ou compléter votre pratique Reformer. Un cours complet qui ne nécessite aucun équipement.
Bénéfices
Votre 1ère séance offerte
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